Złamałam sobie rok temu mały palec u nogi tak, że odgiął się o dobre 90 stopni od stopy. Serio, ból mnie tak nie wystraszył, jak to dziwaczne umiejscowienie paluszka. Prześwietlenie wykazało kość pękniętą na wskroś, że hej. Kazano mi go na miesiąc przykleić plastrem do sąsiedniego palca. Wykonywane ćwiczenia na ból pośladka powinny zawierać rozciąganie oraz wzmacnianie mięśni. Najprostszym przykładem na użytek domowy może być przyciąganie kolan do klatki piersiowej w leżeniu na plecach. Skrajną pozycję należy utrzymać kilkanaście sekund i powtórzyć cały cykl 3–5 razy. Witam ,na ból kolan zalecono mi laser i pole magnetyczne ,przez pierwsze 2 dni brałam tylko laser,na 3 dzień laser i pole.i dziś ledwo chodzęczy ktoś się orietuje jak to działa?może za dużo na raz wziełam ale tak kazał fizykoterapeuta .przez 5 dni 2 dawki. ale cos czuje ze jutro wezmę tylko la Ból kolan może być efektem nie tylko urazu ale i uszkodzeń, dowiedz się jak poznać przyczyny bólu i jak dbać o staw kolanowy unikając przeciążeń Ból kolana przy kucaniu, wstawaniu, chodzeniu, prostowaniu, zginaniu, bieganiu - przyczyny i rady | Doppelherz Ból pod kolanem może występować samodzielnie, ale bardzo często towarzyszą mu inne objawy, w zależności od tego, jaka jest przyczyna zmian w stawie. W przypadku urazu mięśni i ścięgien, oprócz bólu pod kolanem, może występować obrzęk oraz uczucie sztywności. Często także trudniej jest wykonać ruchy zgięcia i wyprostu kolana. Witam. Jestem w 10 tygodniu ciazy. Mam problem z bolem kolan. Ból utrzymuje sie juz okolo 2 tygodni I boli tylko przy klękaniu I po nocy. Czy wizyta u lekarza jest konieczna czy mozna samodzieknie zlagodzic objawy. Jak siedze w normalnej pozycji na krzesle czy kanapie i wstaje tez nie boli, tylko jak jest mocno zgiete i krotko po rozprostowaniu, rozruszaniu. Bol zlokalizowany jest od wewnetrznej czesci kolana, po prawej gornej stronie rzepki. Nie mialam zadnego urazu, nie uprawiam sportu. N, 20-11-2011 Forum: Homeopatia klasyczna - bol kolana. Najpoważniejszym powodem tłumaczącym ból łydek mogą być poważne problemy miażdżycowe czy zapalne w obrębie naczyń krwionośnych dolnych kończyn. Należy do nich np. zakrzepica żył głębokich. Taki ból łydek może pojawiać się zarówno dzień, jak i w nocy, i trwać ciągle lub pojawiać się tylko podczas chodzenia. Zacznij jeść większą ilość jaj kurzych, by ukoić ból kolan. Jaja zawierają liczne cenne składniki odżywcze niezbędne do ochrony stawów i redukcji bólu kolan. Możesz je dodać do swojej diety na wiele różnych sposobów, więc są one idealnym rozwiązaniem do eksperymentowania w kuchni. 3. Bóle kości, stawów mogą być wywołane różnego rodzaju schorzeniami reumatycznymi. Mogą także występować w przebiegu cukrzycy (a więc warto sprawdzić poziom glukozy we krwi). W tak młodym wieku zazwyczaj nie dochodzi do niedokrwienia kończyn i bólu z przyczyn takich jak u sób starszych (miażdżyca). Może jednak dojść do 5La081. Przez Gość Julnik Od kilku lat cierpię na jelito drażliwe Luzne stolce na zmianę z zaparciami, wzdęcia brzucha, kłucie w brzuchu Nie chudłam, nie było temperatury W zeszłym roku zaszłam w ciąże Po ciąży objawy ustąpiły zupełnie i trwało to kilka miesięcy Powiedzmy, że około pół roku temu zaczęły wracac Tydzien temu zjadłam dwa dni z rzędu kebab i miałam dwa razy lekką biegunkę, która samoistnie ustąpiła Dwa razy zauwazyłam resztki jedzenia w stolcu Następne stole były lużniejsze, a od czwartku są już normalne Ogólnie czuję się dobrze, tylko pozostało kłucie z lewej strony poniżej żeber Ból jest taki wędrujący Raz boli niżej jakby jelito grube, raz wyżej jakby trzustka Ale nigdy nie wystepuje jednocześnie Ból nie zależy od pozycji w jakiej sie znajduję, od tego co zjadłam i jest bardzo delikanty, czasem czuję po prostu dyskomfort Nie mam temperatury, biegunki Jeszcze kilka dni temu burczało i bulgotało z lewej strony Teraz już sporadycznie Dodam, że sama przeszłam na dietę Piję lekka kawę i herbatę, nie jem żadnych ciężkostrawnych i smażonych potraw, nadymających warzyw itp Ogólnie pogorszenia nie ma Bardzo proszę o odpowiedz co może byc przyczyną moich dolegliwości Czy może to byc zapalenie trzustki, objawy nowotowru któregoś z narządów, albo kolka, nerwica??? strasznie się martwię Zapisałam się na usg brzucha Jakie jeszcze badania powinnam wykonac? W zeszłym tygodniu miałam morfologię i badanie tarczycy Wyniki są idealne Dodam, że w mojej rodzinie, nawet 2 pkolenia wcześniej nie było raka układu pokarmowego Jedynie dokuczały kamienie w woreczku żółciowym Bardzo dziękuję za odpowiedz #1 jak w temacie,w ciaży nic mi się nie działo ale za to teraz to normalnie ciężko mi się podnieść z klęczek ,z kucania itp .,nie mówię już jak małą trzymam na rękach Kolana strasznie mnie bolą,nie wiem do jakiego lekarza się udać? czy są jakieś ćwiczenia które mogłyby mi przynieść ulgę ? może basen? miał ktos podobny prloblem ? bo w wyszukiwarce na babyboom nic nie znalazłam reklama #2 Hej, Ja miałam podobnie.. ortopeda stwierdził, że ta przypadłość po ciąży (zawiniło odwapnienie) to prawie normalna rzecz W kolanach mi chrzęściło, trzeszczało i także nie mogłam z kucek wstać bez stękania. Stwierdził, że to mogą być początki gonartrozy i trzeba rozpocząć leczenie, do tego zrobił mi USG i stwierdził, że zawinił mój przyrost wagi - kolana nie były przygotowane na dużo większe obciążenie więc zaczęła się chrząstka wycierać, wdał się ponoć niewielki stan zapalny i dlatego mnie boli. Basen bardzo dobrze robi - odciąża stawy - chodziłam 2 razy w tygodniu poza tym lekarz przepisał mi Voltaren do nacierania. Minęło i mam nadzieję, że już nie wróci - być może dlatego że i moja waga spadła? Po 3 czy 4 miesiącach byłam u innego ortopedy i ten stwierdził, że wszystko jest ok. Żadnych blizn na chrząstce nie ma i jeśli mnie nie bolą kolana to nie muszę ich smarować.. i jak tu wierzyć lekarzom? Zregenerowałam się sama ;D Pozdrawiam, #3 Ja też miałam po ciąży ten problem z jednym kolanem - przedtem nigdy mi się to nie zdarzało, ale po urodzeniu Filipa coś mi się porobiło.... często bywało, że trudno mi było zgiąć to kolano, a jak już zgięłam, to nie chciało się prostować...kłopoty z kucaniem i wstawaniem - jak u Was.... już miałam się w końcu wybrać z tym do lekarza, ale jakoś (odpukać) od jakiegoś czasu nic nie odczuwam, więc może przeszło samo? Ja tak sobie to kojarzyłam, jak pisze Agawa - z jakimś odwapnieniem, bo zaczęło się to jakiś czas po porodzie i wydawało mi się, że ma zwiążek z karmieniem piersią, co może się wiązać przecież z odwapnieniem. A karmiłam półtora roku. Ja też stosowałam Voltaren, a ostatnio kupuję czasem Sól Boheńską - piszą, że kąpiele z jej dodatkiem dobrze robią na stawy. Mnie oprócz kolana bolały też stawy w rękach, więc tak czy inaczej stosuję te kąpiele - czy pomagają, trudno orzec, ale napewno nie szkodzą . No i na skórę też nieźle wpływają. pozdrawiam nikita #4 dzięki dziewczyny za odpowiedzi chyba będę musiała jednak przejść się do lekarza bo chociaż polepszyło się to jednak znów ból wrócił i zaczęły mnie te kolana boleć #5 Jak przeczytałam bóle kolan to przypomniałam sobie że też mnie bolały nawet takim żelem chłodzacym smarowałam bo zasnąć nie mogłam ale przeszło nawet nie wiem kiedy. Swoja drogą to ciekawe od czego to jest ??? #6 no to juz przeczytałam że to trzeba więcej mlecznych rzeczy jeść co by na starość w jednym kawałku być :laugh: : #7 od paru dni mam to samo o czym piszą kolana przy zginaniu,kłopot z wyprostowaniem go,ból przy wstawaniu,trzeszczenie u lekarza,w poniedziałek idę na prześwietenieciekawe co tam wyskoczy na i u mnie karmienie piersią przyczyniło się do odwapnienia,karmię 10 miesięcy-i końca nie widaća co za tym idzie z leków i maści nieduży wybór dla karmiącej #8 Ja z takich prepartow znam zinaxin, ktory dziala ochronnie wobec chrzastki stawowej. Jednak nie wiem, czy karmiac jeszcze piersia bedziesz mogla takim preparatem sie wzmocnic. Najlepiej, abys przedyskutowala to sobie z lekarzem, i jeszcze jedno: mi rtg kolan nic nie wykazal, podobno wtedy trzeba skorzystac z rezonansu, jednak ja jeszcze sie na takie badanie nie udalam . #9 Ja tez stosowalam zinaxin na stawy, ale po ciązy go odlożyłam. I dolegliwosci wrocily Decyzja w tej sprawie należy do lekarza, bo to zależy indywidualnie od każdej z nas reklama #10 Ja jestem przyszłom mamusią, ale mój wujek jest ortopedą i już na początku ciąży ostrzega mnie że jeśli nie będę dbała o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości wapnia( witaminy, przetwory mleczne) to będę miała problem z kolanami ale nie tylko, więc może to właśnie ten problem. Życzę szybkiego powrotu do zdrówka, w końcu lato przed nami i wiele godzin spędzonych na spacerkach Jak usmierzyc ból kolana? Jestem obecnie w 9 miesiącu ciąży,przytylam ponad 20kg (miałam już nadwagę przed zajściem w ciążę) i moje kolana strasznie mnie bolą podczas zginania. Od niedawna prawe boli nawet gdy leżę. Wiem że problemem jest głównie zbyt duża masa ciała,ale czy mogę bezpiecznie ulżyć sobie w bólu w tych ostatnich tygodniach ciąży oraz po porodzie zanim uda mi się schudnąć? KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu Ortopedia Ciąża Odchudzanie Nadwaga Ból kolana Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego? Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę. Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda 84 poziom zaufania paracetamol Kierownik oddziału urazowo-ortopedycznego w szpitalu w Przeworsku. 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Czy nadwaga jest przeciwwskazaniem do zajścia w ciążę? – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz Czy to prawda, że zacznę chudnąć dopiero po trzech miesiącach, karmiąc piersią? – odpowiada Specjaliści Zespołu Emolium Jak odchudzić brzuch po porodzie? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik Nadwaga a jej wpływ na rozwój płodu – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt Czy można schudnąć 20 kg w 4 miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska Bolesność kolan po porodzie – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Waga w ciąży – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska Czy można stosować lek Mysimba podczas starań o ciążę? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga Dlaczego moja waga nie chce spadać? – odpowiada Mgr Barbara Porębska Dieta dla osoby bardzo otyłej – odpowiada Mgr Justyna Luty artykuły Na pewno ci się uda! Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow Dolegliwości bólowe w czasie ciąży to, niestety, nie mit. Oprócz opuchniętych stóp i bólu pleców wiele ciężarnych kobiet zmaga się z bólem nóg. Szczególnie powszechnym problemem wśród kobiet spodziewających się dziecka jest ból nerwu kulszowego oraz skurcze mięśni nóg. Dlaczego te dolegliwości tak często pojawiają się u ciężarnych kobiet? Jak można zaradzić bólowi nóg oraz bolesnym skurczom, będąc w ciąży? Zobacz film: "Aktywność fizyczna w ciąży" spis treści 1. Ból nerwu kulszowego w ciąży 2. Bolesne skurcze nóg w ciąży 1. Ból nerwu kulszowego w ciąży Nerw kulszowy jest największym nerwem w ciele człowieka. Spełnia on ważne funkcje sensoryczne i motoryczne w dolnej części ciała. Nerw kulszowy jest odpowiedzialny za czucie w tylnej części ud, dolnej części nogi oraz podeszwie stopy. Dlaczego ból tego nerwu jest powszechny u ciężarnych? Nerw kulszowy biegnie pod macicą aż do nóg, dlatego uważa się, że rozwijające się dziecko uciska na nerw. Najprostszym sposobem na złagodzenie bólu nerwu kulszowego jest położenie się na boku, na stronie przeciwległej do źródła dolegliwości bólowych. To może pomóc w zmniejszeniu nacisku na nerw. Aby uniknąć bólu, ciężarnym kobietom zaleca się unikanie podnoszenia ciężkich przedmiotów i stania przed długi czas. Jeżeli jesteś w ciąży i odczuwasz nacisk na nerw kulszowy podczas stania, podnieś jedną ze stóp i oprzyj ją o coś. Możesz również wypróbować pływania. W celu złagodzenia bólu aplikuj gorące lub zimne okłady na bolesne miejsca. Po konsultacji z lekarzem możesz stosować lek przeciwbólowy dozwolony dla ciężarnych. Pamiętaj, by skontaktować się z lekarzem, gdy ból stanie się uporczywy lub zwiększy się częstotliwość jego występowania. 2. Bolesne skurcze nóg w ciąży Przyczyna występowania skurczów mięśni w czasie ciąży jest jeszcze nieustalona. Istnieje prawdopodobieństwo, że mięśnie nóg u ciężarnych są zmęczone ciągłym noszeniem dodatkowego ciężaru. Być może powodem skurczów jest nacisk rosnącej macicy na naczynia krwionośne, które dostarczają krwi z nóg do serca oraz na nerwy biegnące od tułowia do nóg. Skurcze mięśni nóg mogą zacząć dokuczać przyszłej mamie podczas drugiego trymestru. Skurcze mogą pogarszać się w miarę rozwoju ciąży i zwiększania się rozmiaru brzucha. Nieprzyjemne dolegliwości mogą pojawiać się w ciągu dnia, ale najbardziej dokuczliwe są w nocy, gdyż mogą zakłócać spokojny sen ciężarnej. Na szczęście skurczom nóg w czasie ciąży można zapobiegać. Ważne jest unikanie stania lub siedzenia ze skrzyżowanymi nogami przez długi czas. Wskazane jest systematyczne rozciąganie mięśni łydek w ciągu dnia, a także kilkakrotnie przed położeniem się do łóżka. Dobrym nawykiem jest także wykonywanie krążeń kostkami i poruszanie palcami u nóg podczas siedzenia, jedzenia lub oglądania telewizji. Jeśli ciąża przebiega bez zakłóceń, warto codziennie wybierać się na spacer. Nie wolno jednak dopuszczać do nadmiernego zmęczenia. Jeżeli masz problemy ze skurczami nóg w ciąży, kładź się na lewym boku, by poprawić krążenie w nogach. Nie zapominaj o nawadnianiu organizmu, a przed pójściem do łóżka bierz ciepłą kąpiel, by rozluźnić mięśnie. Możesz stosować również suplementy z magnezem, by zapobiegać skurczom. Jeśli mimo podjęcia wyżej wymienionych kroków pojawi się skurcz, natychmiast zacznij rozciągać mięśnie łydki. Na początku jest to bolesne, ale z czasem ból minie. Jeżeli tak się nie stanie, a oprócz silnego skurczu mięśni zauważysz obrzęk, zaczerwienienie lub tkliwość w nodze, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Przyczyną bólu może być bowiem skrzep krwi. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Szymon Kujawiak Specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii ruchu. dolegliwości ciążowe

ból kolan w ciąży forum